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こんばんは。とりあえず月曜日のテストは乗り切った2年渡辺です。

14・15日の土日に大村さんに連れられ、日光のリンクへ行ってきました。日光にはアウトのみならずショートのリンクもあるので練習にはもってこいですね。

14日(土)の朝は雨天でとりやめ、11時くらいから屋内のショートのリンクに行きました。



↑おー、写真はキレイ

メニューが特にあったわけではありませんが、私は苦手な右足での片足滑走やコーナーで左足を踏み込むための練習をしておりました。大村さんもコーナーでの左足の踏み込みを中心に練習していました。

そして14日の夜、15日(日)の朝はアウトのリンクに乗り、今季初滑走をしてきました。やはり最初だけあって全然片足に乗れないですね……　それなりに滑りましたがショートのコーナーとのギャップに苦しみます　やっぱりアウトの刃は薄いですね。

最後に15日の昼にショートをして帰ってきました。大村さんがかなりいいフォームでコーナーをきっていたのでビックリしました

今回の練習はショートもアウトもできたし、収穫もあったのでかなり良かったです。笠松でも生かさねば!!

【番外編】日光の紅葉…すごくきれいですね


  

こんにちは。2年渡辺です。

私事ですが、先週風邪をこじらせてしまいまして、木曜日の笠松に行けませんでした

新型インフルかとも疑いましたが、1日で回復したのでたぶん大丈夫です。しかし今でも頭痛がします。
皆さんも体調管理には十分お気を付けください。

昨日土曜日に大村さん、フィギュアのひろまくんと宇都宮スケートセンターに行ってまいりました。




人出はそれなりにありましたが、人が少なくなる時をねらってはスピードを出すという感じで滑っていました。

いまだに高い腰の位置を低くすることを意識しつつ滑ってはいましたが、まだまだです

行きと帰りの車中、宇都宮までの道をひろまがメモしていましたが、フィギュアが普段使っているルートは結構複雑で、十数回右左折をするそうです。
一方、スピードが使う道は4～5回しか曲がらないとか。それも驚きです。

道は1回で覚えましょう！！


  

どーも、大村です。
国公立の次の日から茅野で行われた都留の合宿に、筑波からはボク一人参加してきました。
4日間の合宿なのですが、授業の関係でボクは1日目と2日目の昼まで参加しました。
その様子をお伝えしま～す。

国公立2日目の夕方から都留のみなさんは茅野でバッジテストにでるはずだったのですが、あいにくの雨で延期に
ってなわけで、ホテルでごろごろ。
まさかの東洋大が同じホテルでした（笑

合宿1日目の朝。これまたあいにくの雨で氷上練が中止に
仕方なく、ホテル内で昼に予定していた補強を行うことに。

昼過ぎに雨があがったのでリンクへ
朝にやる予定だった氷上ドリルをやり終了。
夜練までしばしリンクで休憩。

さて、ここからが本番です！！

ボクはもちろん長距離チームに参加しました。
夜のメニューは3000×5。レストは3周。

1本目～５’３７”４
2本目～５’２９”２
3本目～５’３１”５
4本目～５’２７”８
5本目～５’４６”８

風が強くてめっちゃきつかったです･･･。
にしても、シングルとはいえ1~4本目は国公立の3000よりはるかに速いという･･･。
いかに氷に慣れていなかったかということですね。

2本目の中盤あたりからスムーズに氷にのれるよう（な気分）になり、3･4本目はけっこうラクにできました。
体力なんか使わなくてもスピードがあがるということを実感しました。

ちなみに短距離は1周×30をやってました。初日からかなりきつめです

2日目の朝は1500×10。レストは2周。

1～２’３５”４
2～２’３３”９
3～２’３６”９
4～２’３５”２
5～２’３２”６
6～２’３８”３
7～２’４３”８
8～２’３６”９
9～２’４７”５
10～２’４０”７

「後ろにつくとラク」というスケートの常識をやっと理解しました（笑
そしてペース配分がうまくいかず、僕がひっぱった2･5･8本目はちょいと速くなってしまいました。


しかし、今まで氷に慣れるためただのっていただけでしたが、はじめてちゃんとしたメニューで練習でき、これでラップどれぐらいでまわれるかもわかり、参加して本当によかったと思いました。

都留のみなさん、ありがとうございましたm(_ _)m


･･･ちなみに、この日の長距離の夜メニューは3000×5と2周×10。
先に帰っちゃってごめんなさい