続いて2日目＠千波公園です。

■□メニュー□■
①（R→スケートジャンプ10回→R→片足ジャンプを高く片足5回ずつ→R→両足もも上げ10回→R→ポッピング10秒→Rest3分）×10本
※Rは10ｍランです。
②（体重移動40秒→スケーティングフォームをとる40秒→横倒れ40秒→片足ジャンプを片足20秒ずつ→サイドジャンプ40秒→Rest3分）×5本

すでに崩壊した足をかばいつつ、メニューをこなしましたが、片足ジャンプは鬼でした

でも小学生2人が買ってきてくれたホームランバーのうまいことおかげで元気が出ました。

今回で陸上での県連合宿はおしまいですが、25日からの初滑りに備え、残り少ない陸トレを大切にしていきたいと思います。

久野さんをはじめ、お世話になりました方々、本当にありがとうございました。