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筑波大学アイススケート部スピード部門
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・筑波大学体育会所属。
・ずっとスケートやってきた人もいれば、大学生にして初めてスケート靴を履いた人もいる。
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2010年07月05日

水戸合宿

こんにちは~。3年渡辺です。

1日にテストも終わり、筑波大は2日から早くも夏休みです晴れでも、やることが多すぎてそんな感じは全くせず… なんだかんだでもう夏休みは3日終わっているし… 有意義に過ごしたいですねにこにこ

ついこの前の土日に水戸で県連の水戸合宿がありました。

僕は都合上、土曜日のみの参加でした。参加している選手も少なく、なかなかスケートに割く時間が確保できないようです。土曜日にはコーチとして27期OB角倉さん、32期OG村主さんも来られました。ありがとうございます。

土曜日(@ケーズデンキスタジアム)のメニューは以下の通り。
①ハードルまたぎ(横向き(左右)、前進)×5本
②ローリング(スケートのフォームをとって左右に体重移動)1分×3本
③スライドボード2分×5本
④片足ケンケン左右各5回&10秒jogを400m×2本

こんな感じで、サーキットほどはゼーハー言わずに済みました。そのかわり、湿気がすごくて汗が吹き出まくり汗汗練習終了後はビッシャになりました。

④の片足ケンケンはたった800m分だったものの、結構足にきて、単純なケンケンが改めて恐ろしく感じられました汗また半月板損傷もどきになるんじゃないかとびっくり実はこの練習が一番きつかったです。

同行した1年生の芦川は初2分スラボで、1分過ぎてからは腰の位置が高くなりましたね…頑張って2分持ってほしいです!


お世話になりましたみなさま、ありがとうございました!!

では、会計面接に行ってきます!

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 13:56│Comments(0)陸トレ
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