こんにちは。３年渡辺です。

新入部員もそろそろ確定してきました!早めに本Blogで報告したいと思います！

5/8・9に水戸の千波公園四季の原で行われた茨城県連の合宿（通称：水戸合宿）について報告いたします。案の定、写真がありません
参加者：大村、皆川、渡辺、三浦、芦川（新入生）

>>MENU<<
【5/8(土)14：00～17：00】
①腕立て15回→腹筋15回→背筋15回を3本
②腹筋30回ずつを6パターン(計180回)
③片足ケンケン(片足5回ずつ→10mラン)×∞本
④千波湖ラン1周タイムトライアル(3kmを15分以内)
夜：勉強会(高校生以下)
【5/9(日)9：00～11：30】
①スケートサーキット(足前後開閉16回→腕立て15回→腹筋15回→片足上げ10回→両足開閉15回→背筋15回→両足ももあげ10回→ニワトリクイック20秒を3本、int.5分)
②坂ダッシュ(上り30mを10回×2本・下り30mを10回×1本、int.5分)
③ダウン(15分ラン)

こんな感じでした。記憶があいまいなので少し違うかも…
全体的に基礎体力をつけることを目的とした練習で、メニューとしてもそこまで激しくないものでした。

新入生の芦川君も参加してくれました!!高校時代に柔道をしていたので県連の久野さんからは"柔道君"と呼ばれていました。

8日の②腹筋6パターンは普段の陸トレでやっている2パターンしかできず、腹筋があるのかすら怪しい状況にこれは今後の宿題です。また、④の千波湖1周は13分36秒で昨年と数秒しか変わっておらず、体力がついていないな～と感じました。
9日の腹筋もできませんでした1日目にやったものは2日目にはできませんよね(笑)

今回は1日目の夜に勉強会ということで、高校生以下は各自宿題など自分の勉強をしました。私は中1のかけくんの英語をみたのですが、5月になったというのに学校ではアルファベットとI am～しかやっていないとのことなので、先に進んで学習しました。

スケートで培った集中力を勉強にも生かして頑張ってほしいです

久野さんをはじめ、27期OBの大野さん・角倉さん、32期OGの村主さんお世話になりました!ありがとうございました!!

>>>
おまけ
深夜にDNA二重らせん構造の英文を(僕と大村さんにhelpをもらいつつ)翻訳する三浦主将…