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筑波大学アイススケート部スピード部門
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・筑波大学体育会所属。
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2009年06月11日

合宿3

こんにちは。
スピード会計兼スケート部広報の渡辺です。
はじめて投稿します!





茨城県スケート連盟の合宿2日目(6/7)@千波公園です。
~本日のメニュー~
1.スケートサーキット(各種目40秒×2本×2セット)
 ①押し
 ②横倒れ
 ③サイドジャンプ
 ④ややバック気味にサイドジャンプ
 ⑤片足ジャンプ(左右各20秒)
 ⑥ポッピング
 ⑦両足を左右に開閉
 ⑧スケートジャンプ
 ⑨腹筋
 ⑩(インターバル20秒)
2.軽くジョグ&片足ジャンプ5回×??セット

昨日の練習で足はいかれているのも関わらず、このメニューはやばかった!
僕はそんなに力のある方ではないので、いろいろとツッこまれることはありませんでしたが、
木村と高校生の宮田君はいろいろ言われていて、苦しそうでした汗

キツイ運動をしたにもかかわらず、食欲は合宿2日間通してほぼゼロ・・・
それだけ頑張ったと解釈しておきます・・・

ちなみに、この練習の帰りに再びJ○Fのお世話になるとは…びっくり
3月にも常磐道でお世話になりました!
僕の乗る車はJ○F率高いのかも・・・

画像は練習後に参加メンバーで撮った写真です。

お世話になった皆様、ありがとうございました。


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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 01:33│Comments(1)陸トレ
この記事へのコメント
こんにちは、1日目はお世話になりました(練習きつかったですね)。
皆さんの半分しか、こなしていませんでしたが、帰り車に乗り込もうとしたら両足が攣ってしまい暫らく動けませんでした。
普段の練習不足(というか運動不足)が身にしみた1日でした。
また機会があれば参加させて頂きたいと思っています。
宜しくお願いします。
Posted by 日立SC高橋(’-^)b at 2009年06月19日 11:45
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