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筑波大学アイススケート部スピード部門
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・筑波大学体育会所属。
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2010年10月20日

氷上練習'10(10/18)

こんばんは。最近週3でマックに入り浸っている3年渡辺です。体重が気になる…

おととい月曜日の笠松での氷上練習について報告します!

参加者:大村、渡邊、三浦、芦川
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①ドリル(両足2周→両足屈伸2周→片足2周→片足屈伸2周→両足スラローム3周→片足スラローム3周→ひょうたん3周→逆ひょうたん3周→片足コーナー3周)
②10周×1本
③4周×8本?
④スタート練習×3本
⑤ダウン10周

こんな感じで、スピードをつけての練習になりました。

個人的には4周の3本目ですでにバテバテでどうしようもなく足が動かなくなっていました…

12~13秒台/周を保っていたので自分の速度未体験ゾーンに入り、腰からのコーナーができていませんでしたバッド

案の定、コーナーでは2回ふっとばされて2回とも壁に激突でした怒マットのないところだったので腰を若干痛めました。今は大丈夫です。ひじはしっかりすりむきました汗

集中して滑ることで腰からのコーナー、そして遠心力に飛ばされないようにしたいです…

あと、笠松で我々を指導してくださっている川崎さんからこんなことを言われました。「ショート(トラック)のルールが変わってワンピ(ユニフォームのことです)がカットレジスタンスじゃないとたぶんダメになったよ」
カットレジスタンス????」
どうも、ワンピの素材が"カットレジスタンス"というスケートの刃でも切れないものでないとだめらしいのです。このルールは川崎さんによれば2012年シーズンからの適用だったのらしいですが、全日本では今年から適用されているとのことらしいです。今週末のショートインカレはいかがなものなのか。。。最悪ワンピでまさかの失格かもしれませんびっくりだいぶ気がかりです。

次の木曜日の練習がショートインカレ前最後の練習です!各自よい調整になるようにしましょう晴れ

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 01:03│Comments(0)部練
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