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筑波大学アイススケート部スピード部門
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・筑波大学体育会所属。
・ずっとスケートやってきた人もいれば、大学生にして初めてスケート靴を履いた人もいる。
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2010年10月16日

氷上練習'10(10/14)

こんばんは。3年渡辺です。

なんだかんだ言ってここ3週間休日がなく、だいぶ肉体的にも精神的にも疲れておりますZZZ

こういうときには大ファンのZARDの曲を聞きながら時間を気にせず寝るのが一番なのですが…。こんなことをする前にいつもバタンキューです汗

笠松での氷上練習は9/23より始まっていますが、ようやく今シーズン初の報告です!

参加者:大村、渡邊、三浦
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①ドリル
 両足2周→両足屈伸2周→片足2周→片足屈伸2周→両足スラローム3周→片足スラローム2周→ひょうたん3周→逆ひょうたん3周→片足コーナー3周
②20周×1本
③7周×6本?(ラップ速め)
④4周×5本?(目標:12秒/周)
⑤スタート練習×5本
⑥9周×1本

こんな感じでした。

この日から長距離の乗り込みからスピードをつけた練習になりました。でもやっぱりいきなりは12秒台とか出ずじまい…思ったようなスピードが出せませんでした走るフォームがまだ完全に固まっていないのでコーナーでこけそうになったり、疲れも重なり④の4周ですら持たず…完全にダメ人間でしたバッド

ひとつだけ良かったのは、スピードを出した時にコーナーで横にしっかりと氷を押せたことですグッド感覚的にも実際の足の動きを見てもピッチは遅いものの、昨年までできなかった動きができるようになったので、個人的には嬉しかったです!!これか~と思わず思ってしまいました。もっと押せるようにスピードを出し、体を倒したいと思います!

いよいよ来週末はショートのインカレです。合同合宿でもスピード合宿でも滑った野辺山の帝産リンクで行われます。氷上練習はあと2回しかありませんが、スピードがつくように固めていきたいと思います!!

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 01:02│Comments(0)部練
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