2010年01月19日
氷上練習1/18
こんにちは。2年渡辺です。
昨日の笠松での氷上練習について報告いたします。
参加者:大村、渡辺、三浦
>>MENU<<
①アップ10周×2
②10周×1
③ドリル<両足1周→片足2周→片足コーナー5周>
④片足コーナー練習
⑤スタート練習×∞
⑥フリー滑走20分
⑦ダウン5周
こんなんでした。いつもよりは軽めでした。
今回もコーナーがうまくできず、こけたりしてご迷惑をおかけしましたしかし、転ぶくらいやらないと練習にはならないと考えているので、これからもこけるかもしれませんが……
④の片足コーナー練習では、僭越ながら自分が手本を示させていただきました。アウトの刃でショートのコーナーを曲がること自体物理的に難しいはずですが、片足コーナーができればどちらの足でも安定して踏み込んでコーナーを曲がることができるので非常に良い練習です。この練習で私の場合は過去にだいぶコーナーがうまくなりました。
⑤のスタート練習では、土日に日光で東京都庁スケート部の監督の方に教えていただいた方法を意識して行うことができました。結果として国公立・医歯薬ともに出遅れた分をなんとか取り戻せるような滑りになることができました!!ただ、やや前のめりなので少し体重を後ろにしたいと思います。
今週末は関甲信です。私にとっては数少ない大会ですので、これらの改善できた点を発揮できればいいなと思います!
昨日の笠松での氷上練習について報告いたします。
参加者:大村、渡辺、三浦
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①アップ10周×2
②10周×1
③ドリル<両足1周→片足2周→片足コーナー5周>
④片足コーナー練習
⑤スタート練習×∞
⑥フリー滑走20分
⑦ダウン5周
こんなんでした。いつもよりは軽めでした。
今回もコーナーがうまくできず、こけたりしてご迷惑をおかけしましたしかし、転ぶくらいやらないと練習にはならないと考えているので、これからもこけるかもしれませんが……
④の片足コーナー練習では、僭越ながら自分が手本を示させていただきました。アウトの刃でショートのコーナーを曲がること自体物理的に難しいはずですが、片足コーナーができればどちらの足でも安定して踏み込んでコーナーを曲がることができるので非常に良い練習です。この練習で私の場合は過去にだいぶコーナーがうまくなりました。
⑤のスタート練習では、土日に日光で東京都庁スケート部の監督の方に教えていただいた方法を意識して行うことができました。結果として国公立・医歯薬ともに出遅れた分をなんとか取り戻せるような滑りになることができました!!ただ、やや前のめりなので少し体重を後ろにしたいと思います。
今週末は関甲信です。私にとっては数少ない大会ですので、これらの改善できた点を発揮できればいいなと思います!
Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 02:10│Comments(0)│部練
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