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・筑波大学体育会所属。
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2009年10月21日

10/21(水)の陸トレ

うどんにはキャベツがスタンダードの2年渡辺です。

今日は陸トレでした( ̄▽ ̄;)

参加者:大村、渡辺、三浦

-----メニュー-----
①押し1分×3本
②サイドジャンプ40秒×3本
③スローウォーク1分×3本
④ひも引き30歩×3本
~ひも特別レッスン~びっくり
⑤小ループ1周
--------------------------

大会が週末にあるため比較的軽めなメニューでした。

久しぶりのひも引きだったので④はだめだめ……ということで大村さんによる特別レッスンへ…



↑ん!?こんなところでもひも引きできるのか!@サイクリング実習棟

昨年はこの体勢でつるりと滑って転んでましたが、今では耐えられるようになりました。でも腰がやや高な感じです。

この後、大村さんと私は小ループを1周走りました。ケガが完治していない三浦はチャリで伴走です。

ショートインカレまであと3日です。明日の氷上練習も頑張りましょう!!

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 23:53│Comments(1)部練
この記事へのコメント
一度皆川さんと滑ったことがあります。がんばってください
Posted by ファン at 2009年10月27日 12:14
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