こんばんは。3年渡辺です。

月曜日の笠松での氷上練習についての報告です。

参加者：渡辺、三浦、芦川
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①ドリル（両足滑走2周→両足屈伸2周→片足滑走2周→片足屈伸2周→両足スラローム3周→片足スラローム2周→ひょうたん2周→逆ひょうたん2周→片足コーナー3周）
②20周×1本（アップ）
③ショートの人：2周(int.1min)×4本を5セット
アウトの人：ショートの2周(int.1min)×4本と並行して大外を滑走。
④スタート練習×7本

こんな感じでした。

個人的には1週間ぶりの氷上で感覚が戻るか不安でしたが、不安以上にようやくショートのリンクでアウトを安定して滑れるようになってきた感じでむしろホッとしました

今まではアウトでコーナーが回り切れなくて苦労していましたが、なんとかコツをつかんで楽に回れるようになったかなという感じです。楽に滑れる分、腰の位置は低くということを常に意識しています。今の時期に体勢がしみ込むようにするのみです。

ちなみに1年芦川は岐阜県の記録会（1つ下の記事を参照）に参加してきたせいか、マットにつかまって足の動きを研究したり、アグレッシブに滑ったりと一皮むけたように見えました。記録会かつ初アウトという緊張した中で必死に身につけたものがあったのかなと感じました！

今週の木曜日もまた笠松での練習はありません。今日から富士急のリンクもオープン（のはず）です。毎週末が大会や練習でアウトのリンクに通うことになりますが、アウトのシーズンも目標を持って乗り切っていきましょう!!