こんばんは。3年渡辺です。

月曜日の笠松での氷上練習についての報告です。

参加者：渡辺、三浦、芦川
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①ドリル（両足滑走2周→両足屈伸2周→片足滑走2周→片足屈伸2周→両足スラローム3周→片足スラローム2周→ひょうたん2周→逆ひょうたん2周→片足コーナー3周）
②20周×1本（アップ）
③ショートの人：4周×10本
アウトの人：3分滑走×10本
④スタート練習×6本

こんな感じで、アウトの僕は滑りこみのような練習になりました。

この前の日曜日には日光で今季初のアウトの練習をしてきました。シーズン初のアウトのリンクでの滑走でしたが、自分が思っていた以上に滑れたので安心しました。ただ、コーナーはだいぶ下手くそでしたストレートはバックハンドで疲れずに滑れたので昨年に比べれば進歩したかなと思います。

それを踏まえての今回の練習では、アウトの感覚を思い出してきたということもあり、先週木曜の練習でダメだったコーナーでの左足の押しこみが改善してきました。ただ、右足を前にスムーズに持っていけないのが課題です

シーズンも中盤に入ってきたということで、この時期の練習が重要だと川崎さんはおっしゃっていました。笠松のショートのリンクでアウトを滑るのは不合理ですが、スピードが出せない分、腰を低くして滑るように僕は意識しています。笠松のリンクではショートを滑るのが原則ですが、ショートでないアウトを履いた時でもできる練習をし、日光などアウトのリンクで生かすという流れができればと思っています。

次の明日木曜日の練習はありません。大学のテストも今週で終わりなので、頑張りましょう!!