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筑波大学アイススケート部スピード部門
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・筑波大学体育会所属。
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2010年11月02日

氷上練習'10(11/1)

こんばんは。3年渡辺です。

昨日の笠松での氷上練習についての報告です!

参加者:大村、渡辺、三浦、芦川
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①ドリル(両足2周→両足屈伸2周→片足2周→片足屈伸2周→両足スラローム2周→片足スラローム2周→ひょうたん2周→逆ひょうたん2周→片足コーナー3周)
②アップ13周×1本
③9周×10本(ラップ前半13秒→後半12秒)
④ダウン10周×1本

前回は50周×3本をやったので、今回は50周で体に覚えさせたフォームを思い出しながら速いペースで滑るというコンセプトの練習でした。

川崎さんいわくなんか僕のフォームが良くなっているらしいのですが、実感はそんなにありません… コーナーで腰が入れられるようになったくらいかな…と思います。

息が上がったり、足の動きをもっと速くしたいという気持ちに追いつかなくなっても、いいフォームで滑り続けるというのがいかに重要かが身をもって分かった練習でした。つまり、疲れてからが本当の練習なんだと。

レースでもし足とかが疲れてきたらそこで諦めるのかといったら絶対に違う。どうしても足が動かないというときが絶対にやってくる。じゃあそれに立ち向かう練習をしなきゃ、というのが今回の練習の裏のコンセプトなんだと。スケート3年目にしてようやく理解しました晴れ

メニュー③を8本こなして酸欠で苦しくなっていたときに、今回新しく来てくれた小学2年生の男の子や日立の鈴木さんや高橋さん、それに小学高学年のあかりちゃんまで心配してくれたのが本当にうれしかったです… 僕より速く滑っている人がいるのに… もっと頑張ろうと思いました…

次の木曜日は笠松ありません。1週間あいてしまうので、水曜日や土曜日に宇都宮にでも行きたいな…と思っています。ではぱー

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 01:00│Comments(0)部練
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