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2010年10月29日

氷上練習'10(10/28)

こんにちは。3年渡辺です。

いや~めっきり寒くなりましたね雨大学内にはマフラーをつけた人もちらほら。日光のアウトのリンクも11月3日にオープンするようですし、いよいよアウトのシーズンですねにこにこ

では、昨日の笠松での氷上練習の報告です!

参加者:大村、渡辺、三浦
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①ドリル(両足2周→両足屈伸2周→片足2周→片足屈伸2周→両足スラローム3周→片足スラローム2周→ひょうたん2周→逆ひょうたん2周→片足コーナー3周)
②アップ13周×1本
50周×3本
④ダウン10周×1本

フォームを固めるということで、長距離の乗り込みのメニューでした。50周したのは僕は初でしたびっくり

結論から言うと、50周=5556mは鬼でした。最初の30周はラップが16~17秒/周でペース的にはついていけるのですが、その後は筑波の長距離陣(大村さん、三浦)がひっぱるのでペースが当然上がり、こしっぱねんがえれぇうっちんじもうし(甲州弁;腰に激痛が走るし)で、残り20周を切ったあたりからは完全にダメ人間でした汗ほんとスイマセン…ついていきたいです。。。

でも、とりあえずフォームだけは崩すなよと言われていたので、そこは守ったつもりです汗一方で、疲れるとすぐに顔と体に出るのはいつも通りで、これも課題になりました。。。直しますぅ汗

さて、今週末の土日には長野のMウェーブで4年皆川さんが出場する全日本距離別が行われます。頑張ってきてくださいパンチ

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Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門 at 16:13│Comments(2)部練
この記事へのコメント
ありがとうございます。
頑張ります。
インカレの結果気になってます。
Posted by 皆川 at 2010年10月29日 17:23
インカレようやくアップしました…
見てください。
Posted by 筑波大学アイススケート部スピード部門筑波大学アイススケート部スピード部門 at 2010年10月31日 02:38
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